円安・円高ってどう暮らしに影響するの？サバにもわかる経済の基本

2025年6月20日

「円安」「円高」って、私たちの生活に関係あるの？

日々のニュースが家計に関係しているって本当？

「円安」「円高」という言葉はニュースでよく見かけるものの、「結局どういう意味？」「自分の生活に関係あるの？」と思っていませんか？
実は、こうした為替の動きは、スーパーでの買い物から光熱費、さらには子育てや教育費にまで関係しています。

円安と円高とは何か

円の価値が変わるってどういうこと？

「円安」とは、円の価値が下がること。たとえば1ドルを買うのに100円かかっていたのが、150円必要になるような状態を指します。
一方で「円高」とは、円の価値が上がること。つまり、より少ない円でドルなどの外国通貨が買える状態になります。

身近な例でイメージしよう

たとえば、海外の1,000ドルの家電を買う場合、1ドル＝100円なら10万円で買えますが、1ドル＝150円なら15万円かかるようになります。このように、為替の違いは買い物やサービスの価格に直結します。

円安が暮らしに与える影響

食品や日用品が値上がりする背景

円安になると、輸入に頼る小麦や油などの原材料が高くなります。その結果、パンや麺類、調味料、お菓子など、日常的に使う商品がじわじわ値上がりしていきます。

エネルギーコストの上昇

電気やガス、ガソリンなどのエネルギー資源も多くが輸入に依存しています。円安になると、これらの調達コストが上がり、光熱費や交通費にも影響します。

家電や日用品も高くなる

スマートフォンや海外ブランドの洋服など、海外製品の価格も円安により上昇します。ネット通販での輸入代行サービスなども請求額が高くなる場合があります。

円高のときはどうなる？

海外商品が安くなるチャンス

円高になると、同じドル建ての海外製品を、以前よりも少ない円で買うことができます。そのため、輸入家具、海外食品、外国ブランドの服などが割安に感じられることがあります。

旅行や海外送金もお得に

海外旅行をする場合、現地での支出が抑えられるほか、留学中の子どもへの送金なども、円高時の方が少ない金額で済むケースがあります。

日本の企業にとっての課題も

一方で、円高は日本企業にとっては収益減につながることがあります。特に輸出型の企業は、売上が目減りするリスクがあるため、円高が長期化すると企業活動にも影響を与えます。

円相場が動く理由とは？

金利差がカギになる

たとえば、日本の金利が低く、アメリカの金利が高い場合、投資家は高い金利のあるドル資産に資金を移します。これによりドルが買われ、円が売られて円安が進みます。

国際情勢や市場の動向

戦争、災害、金融政策の変更、株価の変動なども、為替に大きな影響を与えます。世界中の出来事が円の価値に影響しているといっても過言ではありません。

家計にできる対策と工夫

円安のときの家計対策

円安の影響を受けにくくするには、国産の食品を積極的に選んだり、まとめ買いを控えるなど、買い物スタイルの見直しが有効です。また、輸入に依存しない商品やサービスを選ぶことで、価格の高騰を避けることができます。

外貨建てクレジットカードの使用にも注意が必要です。為替の影響で支払い額が変動するため、使用のタイミングや用途を検討しましょう。

円高をチャンスに変える

円高のときは、海外旅行や輸入品の購入を検討するよいタイミングです。特に大型家電やブランド品などは、円高時に買うことで家計にとってお得な選択となる場合があります。

子どもにも伝えたい「お金の価値」の話

日常の中で経済を学ぶきっかけに

たとえば、「小麦粉が前より高くなっているのは円安の影響だよ」と話してあげるだけでも、子どもが経済を身近なものとして感じるきっかけになります。ニュースや新聞を家族で一緒に見る習慣をつけるのも、金銭教育に役立ちます。

まとめ　円相場の変動は暮らしに直結している

円安・円高という言葉は一見難しそうに思えますが、実際には私たちの生活に大きく関係しています。食費、光熱費、日用品、旅行や教育まで、あらゆる場面に影響を与えるからこそ、基本的な知識として理解しておくと安心です。

今後、円相場に関するニュースに触れたときには、「この変化はどんな影響を与えるか？」と少し考えてみることで、家計の管理や将来の備えにもつながっていきます。