2025年6月

日々の食卓でよく見かける「鯖（サバ）」。塩焼きや味噌煮、缶詰やお寿司など、さまざまな料理に使われるおなじみの魚ですが、実は奥が深く、日本各地で親しまれている存在です。

この記事では、鯖の基本情報や料理法、主な産地、そしてノ ...

美しく健やかな肌や髪を手に入れるために、スキンケアや美容施術に力を入れている方も多いでしょう。しかし実は、美容を支える“基盤”は、日々の食生活にあります。

なかでも注目したいのが、サバやイワシなどの青魚。栄養バランスに優れ ...

「好きな人に気持ちが届かない」「相手の考えていることが分からない」「関係がうまくいかずモヤモヤしている」
そんな風に、恋愛に関する悩みを抱えている人はとても多いものです。心が不安定になったり、自信をなくしたりしてしまうこともあ ...

今日はちょっと海の話を。

「もう子育て無理…」とつぶやきながら、夕食に鯖の味噌煮を食べていたとき、ふと思いました。

「サバって、子育てするの？」

なんとなく、魚って産んだらほったらかし…というイメー ...

青魚（あおざかな）というと、あなたはどんな魚を思い浮かべますか？
サバ？アジ？イワシ？　確かにそれは定番の青魚ですが、実は意外な魚も「青魚」に分類されることがあるのです。

今回は、青魚の定義やその代表的な種類、そし ...